林杰玲的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【spirit】經濟型單面聽診器/5色可選-曜石黑/歌德墨綠/皇家深藍/櫻桃紅/典雅紫/CK-A603T這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

認證

• 醫材字號

適用於

• 胸部
• 腹部
• 背部
• 上半身

產地

• 台灣

保固期

• 1年保固期

• (一)自購買日起一年內,在非人為因素及無下列情況下,享保固服務。
  (1)自行拆裝導致之損壞。
  (2)不當使用造成之損壞。
  (3)天然意外造成之損壞。
  
  (二)保固期間,凡機件本身之損壞,免費更換零件(不含耗材&運費)。
  期間外 ,酌收材料費。
  
  請注意:
  請勿把聽診器浸漬在任何液體內或做進一步蒸氣消毒,
  以中性肥皂水或稀釋酒精擦拭外表即可。

商品規格

• *耳管彈簧,可供調整耳管的鬆緊度。

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2000年，普京正式就任俄羅斯總統，並下令不追究俄羅斯前任總統葉爾欽任何問題，於是葉爾欽全身而退。當時葉爾欽在俄羅斯是一個矛盾人物，既有人支持他，也有人指責他。有認為葉爾欽是導致蘇聯解體的「罪魁禍首」，有人認為他「炮打白宮」罪不可赦。但葉爾欽所有功過，都被普京一紙命令全部阻止，任何人無法清算葉爾欽。 ... 不得不說這紙命令對於俄羅斯是一個「福令」，至少阻止了俄羅斯政壇無休止的內頭，全神貫注致力於國力恢復。 20年過去了，如今普京也快卸任總統。根據俄羅斯憲法，普京的總統還有4年就結束，那麼普京將如何安排自己的歸宿。目前看，俄羅斯總統「任職歸零」已成定數。 修改憲法 對於未來，普京早已經開始布局，2020年新年一過，俄羅斯政壇就出現變化，梅德韋傑夫辭職，換了新總理。而且還有一件重要事件已經開始，那就是俄羅斯將要修改憲法，而且草案已經提交俄聯邦杜馬，目前正在徵集各方面意見。 ... 據外媒資料顯示，有俄羅斯議員曾向外界透露，俄羅斯憲法修正案正在討論之中，其中就有一項總統卸任後去向問題。據說今後俄羅斯總統卸任後，或者被任命為終身參議員，有司法豁免權，而且永遠不會被刑事訴訟。 路透社對俄羅斯憲法修正案也有過這樣的報導。路透社透露，俄羅斯總統屆滿後，或者提前辭職，將成為俄聯邦杜馬上議院終身議員。 如果俄羅斯憲法這樣修改，並正式確定，實際上普京已經為自己未來的歸宿做了很好的布局。而且普京從今年開始，把原屬於總統的權力，移交給杜馬，或許將來俄羅斯總統權力將縮小，杜馬的權力將增強。 ... 但誰都沒想到，蘇聯第一個太空人提出「總統任期歸零」的提案，並獲得通過。這個提案，比普京將來擔任終身議員要強之百倍。也就是說，普京還可能在2024年繼續參選總統。 誰都沒想到20年前，普京剛任總統時，下令赦免葉爾欽時。很多都計算普京的任職時間。也都在設想普京將來的歸宿。 ... 當年葉爾欽「炮打白宮」一事很嚴重，其他已經嚴重違法，如果不是普京在任罩著葉爾欽，恐怕早就被清算了。而且普京在任時，也讓葉爾欽家族很安全。但畢竟總統特赦令與憲法還有不同，此次修改憲法，普京不僅保全了自己，而且是俄羅斯之福。 將來誰接班？ 有人說葉爾欽一生沒做過正確的事，唯一正確的事就是選定了普京。這句話有兩層意識，一層是普京的能力，第二次就是普京能保護葉爾欽。 但普京也有退休的那一天，將普京退休後，誰來接任，誰將為普京晚年保駕護航呢？雖然現在憲法被外界認為普京能當選，但普京如果再選一個接班人，那普京再干到退休就更完美了。 目前看，誰來接任普京，目前並沒有出現。不過接任普京的人終要出現。但在接班人出現之前，普京先修憲是最合情合理事情。因為憲法制定後，如果要修改很難，需要很多程序。將來即使普京真正退休，接任他的總統，不一定能幹這麼長時間了。 最關鍵的一點，選人與修憲之間關係。人是要選的，但選的人如果出現變化怎麼辦，而選定人出現背叛，那對普京來說都是危險的，因此，俄羅斯修憲後，為普京再次當總統奠定了基礎，但俄羅斯總是充滿變數，不知道俄羅斯還會如何變化。 ... 當年葉爾欽選定普京作為接班人時，還沒有機會修改憲法。不過葉爾欽突然宣布辭職，在外界看來很突然，其實葉爾欽已經與普京達成協議，那就是總統赦免令。從當時情況看，俄羅斯修憲很難，如果再沒有總統赦免令，葉爾欽也不可能辭職，將來對葉爾欽家族也是危險的。 有人認為普京不會像蘇聯那些領導人那樣終身執政，因為沒有一個權力過渡，而老死在任上，比如勃列日涅夫，這才是國家不穩定的因素。作為總統在任上沒有時間考慮接班人，死後倉促之間選人當總統，那這個人能否帶領俄羅斯發展呢？看看戈巴契夫就明白了。 20年過去了，普京不再指望總統赦免令，直接在憲法上想辦法。誰都知道一紙赦免令與憲法誰大誰小，誰最重要很顯然。 ... 修憲重要意義 有人認為俄羅斯修憲，就是為普京而修，其實對俄羅斯政局和國家建設來說是一件好事，因為無休止的政壇內鬥，國家談何發展。普京修憲後，他當總統還可以繼續發展俄羅斯，也讓那些試圖搞亂國家的人也打消製造亂局的企圖。 但更重要是針對西方，普京很明白，他將來退休後，或者百年之後，西方不會放過俄羅斯，一個國家要亂，只能從內部亂，如果內部團結了，沒有了紛爭，任何勢力都無法插進俄羅斯。 從這個意義上講，俄羅斯修改憲法，也是俄羅斯未來戰略的一部分。俄羅斯將會變得更強大，或許西方應該意識到這一點。 普京對蘇聯教訓是深刻的，因此俄聯邦此次修憲將是一個重要歷史階段，也預示著普京的戰略會傳遞下去，俄羅斯崛起之時將不遠了。

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文章來源取自於：

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